这里是超实用的二条
每篇惩处一个育儿小问题，当好姆妈，更当好我方 ~
趁着休假前，给我的云闺蜜们整一波娇傲听单 ~
是我之前推选过的，到目下还在反复听、极端心爱的播客。不论是你是宅家如故在路径路上，掀开就有好心扉！
何况，听到一册好书，知谈更多畛域的变化，激勉出新的主见……减轻的时候，还能成绩了不少！
这个假期，就让咱们一谈在这些播客里躺平，给大脑和心扉作念个马杀鸡。
PS：我一般是在小天地 APP 上收听的，底下播客路径就长入放小天地的了。有些播客也会同期分发在别的平台（比如有的在喜马拉雅上也不错找到），全球有我方民俗的播客平台，也不错自行搜一搜。
文化有限
听别东谈主漫谈的功夫，读了比书还多的东西 /
念书感悟必须很专科、很深切吗？
《文化有限》是由三个业余爱书东谈主作念的念书播客，和其他讲书节目不同，并莫得"干货满满"，只须侃侃而谈的漫谈，你会忠心嗅觉到，本来念书不错这样减轻、欢笑息争放。
每周，他们会共读一册书、或者就最近看的影视剧伸开研讨，不知谈看什么书时，不错上来这里挖挖宝，但即使你没看他们推选的书，仅仅听听主播的西席，也能随着了解天下列国的文化。
目下还是更新了 300 多期，全球不错按照标题或书名去找我方感深嗜深嗜的单集来听。
固然是漫谈，但每一期的节目端倪齐很明晰，基本上是按作者配景、竹帛唐突、最心爱的选段、个东谈主感悟、量度作品推选，这 5 点把一册书串起来读的。
日常咱们看书、带娃念书以为没看懂的，也弥散不错鉴戒这样的想路，匡助我方把一册书读透、读懂。
收听形式↓
岩中花述
我的年度"精神充电桩" /
《岩中花述》是我年度最爱的播客。
听名字就约略知谈，这档播客成心邀请的是"如坚忍磐石中洞开出花朵"的女性。
目下出到第 7 季了，节目访谈的嘉宾，来自不同的行业，多情绪询查师、有影视明星，译者、创作者……在各自畛域里，她们也许不是顶顶奏凯的，但齐是活得极端秀逸通透的女性。
这些女性聚在这里，聊她们的奇迹、读过的书、看过的天下，体味过的东谈主生，研讨专属于那些阶段的女性议题。
她们的故事，的确能够带给我那种强项与暖热并存的女性力量。
当从死活边际挣扎更生的张春说：
"咱们一谈活下去吧。活到咱们齐能从头界说这一切，界说我方的活法。"
当"非典型学霸"詹青云说：
"我从来不是在东谈主群中一下子就能扫视的东谈主，可是我慑服缓慢竭力于就会变好。越往前走，越以为是不是能够再往前少量。比及回头的时候，竟发现 还是走了这样远。"
当履历过网暴的张静初说：
"我仅仅酿成了一个植物，不成挣扎，任东谈主糟踏，但好多那些失去人命的东谈主，他们酿成无机物了，被降到了存在的最底层，我敕令女性一定要把我方的人命权拿纪念，不要为了别东谈主而铲除什么或作念些什么。"
在这些故事里，我被每一位共享者的真挚深深打动，被这些女性身上所洞开出来的力量，激起一层层鸡皮疙瘩。
截几期践诺看一眼：真好啊，女性丰盛的精神天下，在这个舞台展现得大书特书
自从第 3 季，鲁豫接棒岩中花述的主抓东谈主运行，这个节目在小天地上就赢得超高的热度。我对主抓东谈主鲁豫也有了很深的滤镜。
在这里，她鲜美、平缓，信得过又落拓。
何况，不论聊啥，话持久不会掉到地上。哪怕是嘉宾倏得提到某个冷门的电影和艺术作品，她齐能接上。让我忍不住咋舌："天呐，她的阅读量也太丰富了吧！"
对节律和发扬，鲁豫的把控才调也极端犀利。她有很敏锐的触角，未必候我脑海里一晃而过的，没来得及细想的问题，她就问了出来！
连身为情绪询查师的张春，齐连连说，"没预料咱们今天会谈到这些"。
但省心，弥散不会烧脑，鲁豫总能在你来我往的汇报中，层层推动。听着播客像追剧一样舒心。
这是小天地中少数能连气儿听完，不带少量涎水话的高质地播客，默契利落，畅快淋漓，的确太心爱了，浓烈安利你们齐去听一听！
姐姐好读
体裁怎样能这样可儿又无邪啊 /
这是我慢跑时的最好伴侣！——一档对于女作者与女读者，在漫谈中亲近体裁的节目。
看到"体裁"这两字先别怕，这个播客极端极端接地气，不仅能把你一下子拉进体裁的天下，还会叫醒你体魄里涌动的体裁基因 ~
4 位主播齐是终极体裁发热友，有豆瓣小有东谈主气的奇迹读者曼仔、幽默而不自知的编剧老袁，还有两位总能给出专科解读的高校体裁"教书匠" xiaojiao 和希希。（"姐姐"且打个引号吧，有几位可能还比我小一些呢）
"姐姐"们聚在一谈聊体裁，极端好玩，不掉书袋。即是女性专有的那种真挚的，紧密的，理性的研讨。
我最爱老袁，她常常挂在嘴边的话即是："我又要来说些不上台面的话了"；碰到我方不睬解的诗，就直呼"这不是一种诱拐吗？"
哈哈，她对阅读最顺利的反映像极了咱们每个平时读者的神气，极端真挚，但感受力又极端敏锐。
我是从金爱烂那一期入坑的（的确浓烈推选你们去听）
印象最深的，即是老袁讲《你的夏天还好吗》（这本书我也很心爱！）给她的感受，她说：
"这本演义极端像在拿一对一次性的筷子，即是咱们去脏摊或者沙县吃东西，齐会给的那双一次性筷子。它看着是光滑的，但未必候会有一些毛刺，刺到你的手里，让你有一段本领，致使几个小时、几天齐动怒足，因为它刺到了你的皮肤里。
但相比无语的是，它是一种难以言说的难过。它莫得伤口，你也莫得方针给别东谈主展示，阿谁难过只须你我方知谈。
演义底下的那些东谈主物也会让我预料一次性的筷子，他们长得齐差未几。莫得履历过浩繁的不得志，莫得福贵那样能拿出来说的祸害东谈主生，齐是涌入东谈主海就不会被东谈主记着的平时东谈主，就像是一群时期的耗材，一次性的筷子，你用罢了，就会扔掉。
我看的时候我就会以为很不得志，因为我以为我亦然一对一次性的筷子。"
的确，这个解读太精彩了！我听得头皮齐发麻了 ~
于是从这里运行，每一期我齐追着听罢了，萧红，亦舒、萨莉 · 鲁尼，简 · 奥斯丁…
几位"姐姐"的碰撞和互补，以及对东谈主物的紧密解读，常常会给东谈主出东谈主意象的角度。
研讨氛围也超等好，她们绝不惜啬地相互抚玩和夸赞："你说得太好了！"" XX 姐姐讲得极端好了，我小小补充一下"……
让我也不由得深深感动，嗯！的确是太好了！
纵横四海
一册逻辑明晰的东谈主类使用证实书 /
这档播客被网友们亲切地称为"互联网贵东谈主"。主播携隐 melody 每一期齐会深读一册或者几本量度的书，全场一个东谈主 solo。
她的音频，说真话不相宜碎屑本领听，动辄 3-4 小时的单集时长，算得上是播客界的马拉松了，连气儿的确听不完，但就践诺的精彩进度来讲，我不允许我的云闺蜜们错过了她。（资料坐车的时候拿出来听很合适哦！）
尤其是心爱念书但不太懂，或者无法千里下心读一册书的一又友，恭喜你，发现了这个矿藏！
相通讲书，和前边的《姐姐好读》《文化有限》不同的是，《纵横四海》倾向于学术的、实用类的器用书（践诺涵盖情绪学、大脑神经学、体魄保健、职场发展等多个畛域）的解读。
就像主播 melody 对这档节缱绻界说——"东谈主类使用证实书"一样，是一个实用性很高的个东谈主成长类念书节目。
melody 讲书很细很深，极端擅长旁求博考，由一册书带出好多畛域，好多量度践诺的延迟，像给你织了一张网，逻辑明晰，信息浓度超高~ 有网友说，听她讲书干得"得就着 2L 水服用！"
像我我方，读过一册书除了当下会纪录一些我方的感悟，隔一段本领也会去网上找找量度的解读望望，就会发现"哇，又补充了一些我没看到角度，真好啊！"是以挖到这档播客的时候，的确蛮惊喜的。
小红书上还有好多东谈主听罢了作念成条记的也不错补充望望
我频繁会在饭后遛弯，或者资料坐车的时候听，共事说我方会在看牙的时候掀开，躺在牙科椅上的 1 个小时，才会变得不那么煎熬。
推选全球先去听一听《元气心灵守护》那一期，也许你会纪念感谢我的
谐星聊天会
累了，就用幽默来清空纳闷吧 /
幽默是最好的酬酢货币，谁齐心爱跟幽默的东谈主相处，但若是身边莫得逗你笑的东谈主，那就听听《谐星聊天会》吧！
听他们几个成心厚爱"搞笑"的东谈主，用幽默开解生计中的芜乱琐事，尤其相宜龙套带娃一天之其后给我方减轻。
一运行我看主抓东谈主，只意志周奇墨一个东谈主，还牵记分不清每个东谈主的声息也不懂他们的梗，事实讲解如实分不清声息，但可笑是的确挺可笑。
笑剧东谈主总能放飞自我，任何一件生计中不起眼的小事到了脱口秀演员嘴巴里，就能化古老为神奇，变得格外可儿起来。
好啦，今天的播客共享就到这里了，也接待你们来留言区里反向安利哦！
这些年写了 3000 多篇的著作
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